很多朋友以為，血型天生注定健康。如果你細心觀察身邊人，也許能發(fā)現(xiàn)：同桌吃飯，飲食喜好千差萬別，有的易胖體質(zhì)，有的更容易消化不良。血型與免疫、抗病力確有一定聯(lián)系，比如O型血被認為抗流感能力強些。有人說，選擇合適的飲食和運動，比關(guān)心血型長壽排名還管用。你會怎么看待這個問題呢？是不是更相信“養(yǎng)的比天生的更重要”？

一、第一名血型：O型血抗壓能力突出

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，O型血平均壽命略高于其余血型。醫(yī)學專家認為，O型血紅細胞表面抗原結(jié)構(gòu)簡單，受一些慢性病威脅相對較小。此外，O型血在傳染病流行季也許抵抗力稍強。不僅身體底子扎實，情緒波動也較為平緩，心理彈性較高。假設(shè)你是O型血，平時發(fā)現(xiàn)自己遇事能冷靜應對嗎？豪爽不拘、心胸寬廣，是很多O型人的性格寫照哦。與其在意先天血型，不如修煉內(nèi)心的“容人之量”，這未嘗不是長壽的秘訣。

二、B型血位居第二，飲食多樣最關(guān)鍵

B型血被認為適應性出眾，善于調(diào)整生活節(jié)奏。此血型人群對新環(huán)境的適應速度快，免疫系統(tǒng)較為穩(wěn)健。研究顯示，B型人在應對外來壓力和新習慣時，常展現(xiàn)從容一面。你可曾發(fā)現(xiàn)身邊B型血的朋友，轉(zhuǎn)變工作、搬家都能很快適應？醫(yī)學觀點認為，合理搭配飲食，增加谷物和豆類攝入，可進一步壯大體魄。比起憂慮血型能不能長壽，不如更注重多樣化飲食結(jié)構(gòu)，讓自身能量充沛。

三、 A型血，細心謹慎卻易緊張

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A型血體質(zhì)較為溫和，易被忽略的卻是壓力反應。此類人情緒細膩，遇事易想太多。長期壓力堆積，或?qū)е履c胃失調(diào)、免疫力下降。你覺得自己會多思多慮嗎？其實，合理分配工作生活，抽空進行舒展身心的小眾運動，如太極、散步，幫助釋放壓力很有必要。醫(yī)學上提到“（壓力荷爾蒙）”的調(diào)節(jié)，與壽命息息相關(guān)。假設(shè)你屬于A型血，有意識地管理好心情，或許比羨慕別的血型更重要。

四、AB型血，融合之最卻也有隱憂

AB型血兼具A型與B型血的特質(zhì)，既可冷靜分析，也有很強適應力。什么新鮮事物都愿意嘗試，是AB型人的優(yōu)點。不過，體內(nèi)抗體種類較復雜，對某些特殊病原的防御能力稍遜。你身為AB型血會不會發(fā)現(xiàn)自己偶爾容易小病不斷卻很快復原？醫(yī)學把這稱為“免疫適應性”。與其擔憂，不如科學鍛煉身體，充足的睡眠和均衡飲食，才是自我防護的不二法門。

每日生活習慣遠比天生血型更能決定壽命長度。有人說，“先天如舟，后天如帆”，此話有理。選擇適合自己的作息、飲食與運動，堅持下去，才是養(yǎng)生大道。如果你此刻還將血型壽命排名掛心，不如抬頭看看，今天有沒有對自己好一點？每個人都能通過后天努力，綻放屬于自己的健康光彩。你怎么看？調(diào)養(yǎng)在日常，是否比所謂的排名更值得付出？正所謂“性命系于氣血，長壽存于養(yǎng)生”，愿你的好氣色與長壽一樣從點滴積累。