一、咽干咳嗽——不是感冒這么簡(jiǎn)單

喉嚨發(fā)干、陣陣干咳，有人以為這是春夏交替的正常情況。得注意，最近新冠再次活躍，很多感染者只有咽喉癥狀，不再像以前那樣高燒。有無(wú)發(fā)現(xiàn)身邊朋友突然咳嗽、有異物感？其實(shí)不是普通的嗓子發(fā)炎，醫(yī)學(xué)上稱為“咽炎”或“急性呼吸道反應(yīng)”。咽部持續(xù)干澀，應(yīng)引起警覺。大家生活中遇到這種狀況，是不是首先想到喝兩杯涼茶呢？然而，可能還需要更多關(guān)注自己的身體變化。你會(huì)主動(dòng)調(diào)整生活作息來(lái)應(yīng)對(duì)嗎？

二、乏力無(wú)精打采——不是簡(jiǎn)單的疲勞

有些人醒來(lái)后總覺得全身酸軟、精神不濟(jì)，掃了一下體溫，沒發(fā)熱就不以為意。如果反復(fù)出現(xiàn)“肌肉無(wú)力”，就要特別重視。這正是新冠常見的早期信號(hào)，并未高燒，卻已損及體內(nèi)免疫系統(tǒng)。你有過一整天什么都不想做，只想躺著的經(jīng)歷嗎？這種異常的無(wú)力，不僅是生活壓力大，還極有可能與病毒有關(guān)。養(yǎng)生過程中增加高蛋白食物和充足的水分，對(duì)提升體力很有幫助。你嘗試過通過改善飲食變得有活力嗎？

三、輕微頭痛——潛伏的健康隱患

頭部時(shí)有陣陣脹痛，輕微頭痛問題容易被忽視。新冠近期表現(xiàn)更隱匿，有的人根本沒有發(fā)燒，卻會(huì)頭疼、注意力分散。很多人以為工作壓力大，可能偶爾靠敷熱毛巾緩解，其實(shí)需要分辨是不是“病毒性頭痛”。掌握自己的異常信號(hào)很重要喲。有人說(shuō)近視會(huì)導(dǎo)致頭痛，你感覺這種頭痛與平時(shí)有何不同？遇到癥狀反復(fù)，不妨防范于未然。是不是忽視了一些看似不起眼的信號(hào)呢？

威聯(lián)藥交會(huì)

突然腹瀉或惡心，胃口不佳，其實(shí)也可能是新冠“變臉”。病毒入侵消化系統(tǒng)，被醫(yī)學(xué)稱為“胃腸道反應(yīng)”。身邊有沒有朋友最近總喊肚子脹氣？夏季飲食復(fù)雜，容易和食物中毒相混淆。你會(huì)仔細(xì)區(qū)分不同的不適，提前做好防護(hù)嗎？建議飲食宜溫軟易消化，少吃辛辣與油膩。如果發(fā)現(xiàn)小毛病變大問題，就要引起重視。身體細(xì)微變化，往往暗藏玄機(jī)，防微杜漸才是真正的無(wú)恙之道。

五、嗅覺與味覺減退——悄然易被忽略

突然覺得飯菜變得無(wú)味，嗅覺變差，可能已經(jīng)遭遇新冠的侵犯。根據(jù)權(quán)威報(bào)告，這類癥狀出現(xiàn)的情況日益增多。你有過突然聞不到香味的奇怪體驗(yàn)嗎？這被專家稱作是“嗅覺障礙”，常跟健康息息相關(guān)。味覺變淡同樣提示身體受到?jīng)_擊，適時(shí)補(bǔ)充新鮮蔬果幫助身體修復(fù)。感知到味道異常，這時(shí)候你會(huì)主動(dòng)采取措施嗎？防止疾病蔓延，做到早發(fā)現(xiàn)早應(yīng)對(duì)是明智之舉。

當(dāng)大家面對(duì)新冠暗流涌動(dòng)時(shí)，積極調(diào)整飲食起居、保持室內(nèi)通風(fēng)、堅(jiān)持鍛煉、常洗手漱口，自然能更從容應(yīng)對(duì)健康挑戰(zhàn)。你會(huì)不會(huì)嘗試總結(jié)出自己的應(yīng)急妙法？留心每一個(gè)不尋常的小信號(hào)，或許就能早早為自己和家人筑起一道健康的護(hù)城河。你準(zhǔn)備好了嗎？附上一句老中醫(yī)的肺腑之言：身體細(xì)微的表達(dá)，最怕你視而不見。