“血管干凈”的人，一般有3個特征，若能達(dá)到2個，都很不錯了!

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威聯(lián)藥交會

老夫行醫(yī)數(shù)十載，最常聽人來問：“心慌、頭暈、易累，是不是血壓高？”其實你不妨想得更深一層：心慌是氣虛所致？還是血瘀造成？看似小癥，若追根溯源，多是一句話——血管不通、血脈不暢、毒瘀不除。**現(xiàn)今各種慢性病，諸如高血壓、冠心病、腦梗，哪個不是由“血管骯臟”開始？所以真正想讓身體穩(wěn)得住，光靠藥不如懂養(yǎng)。今日老夫便與你講講——血管干凈之人，到底藏著哪“三寶”？你若占了兩個，便是殊為不易。

 面色紅潤無斑，形神清爽血在中，色在外。若血脈通暢，氣血調(diào)和，最直觀的表現(xiàn)便是面色平潤、膚色帶光。氣血濡養(yǎng)于肌膚，正是血管運行順暢的結(jié)果。反之，若血脈混濁、瘀阻體內(nèi)，常見面色黯淡、雀斑點點，甚至兩頰潮紅、鼻頭發(fā)紫，皆為血行失常之象。你可不妨早晨起床對鏡自觀：臉色是否泛灰、眼下是否烏青？這等于血告訴你，它可能“堵了”“擠了”。若你面色潤澤，唇不干裂，已是內(nèi)調(diào)外現(xiàn)。哎，說實在的，看臉色不是迷信，是中醫(yī)望診的基礎(chǔ)；血管的健康值，往往寫在臉上。

手腳溫暖無麻，脈絡(luò)運行通暢血之行為，賴氣推動。氣旺，血行自暢；脈潤，四肢得暖。血管干凈的人，四季手足溫潤，動則不麻，勞作不困；一旦堵滯，血弱氣短，雙手易冷、麻木頻發(fā)。尤其下肢為“陽氣之末端”，溫暖與否，也是判斷血液運行是否通暢的要點。一些人年紀(jì)不大，總覺手腳發(fā)涼，這不是氣虛便是血阻。你是否坐久就腳麻起身艱難？或是雙手握物無力？這等征兆需多加留心。干凈血管，氣血運足，是厚積而非偶得。其實，健康長壽之人，皆腳不涼、手有勁，此言并不虛。

 口不干舌不燥，大便成形通暢觀血之質(zhì)，亦要觀胃腸之清。中醫(yī)有云：“水谷化為精血，賴脾胃為本?！毖芡〞痴?，往往腸道亦正。若毒濕內(nèi)生、腸胃不清，當(dāng)下便見口氣重、尿色深、大便干。舌苔白膩攀舌根，是濕熱擾身，令血濁于體；大便不滑為燥火內(nèi)結(jié)，外觀是腸道不暢，實則是血澀于中脈流受阻。如果你每日清晨起后口唇自然濕潤，大便一日一次、不軟不硬，這種“排凈”就是血液凈化的體現(xiàn)。你是否一日苦惱于大便難、口干舌苦？這恰不是嘴的問題，而是血的問題。想把內(nèi)火下得去，先得讓血暢起來。

飲食養(yǎng)凈脈：清而不寒、動中有養(yǎng)每日清晨溫水半杯，助膽汁排出，潤腸不擾胃綠葉蔬菜為主，少鹽少油，暢腸便是護(hù)血之本動靜結(jié)合，晚飯后千步勝于晨跑萬步常飲山楂水、決明子茶，輕輕疏肝解郁，溫和化瘀通脈哎，有人求“降脂良藥”，老夫卻常勸一句：“寧一餐菜根，不一袋藥丸?！?

威聯(lián)藥交會結(jié)語：氣順血穩(wěn)，命自安然你是否也曾覺得手腳冰冷是小事？大便習(xí)慣無需理會？其實，血管的清濁正藏于這些“小差異”中。養(yǎng)血不需復(fù)雜神藥，而是日日三餐、信手之間的清淡取中。人有三十，便該知“血不凈、病易侵”。你如今占幾條？若能中了其二，惜之、養(yǎng)之；若一無其有，別怕，今日起改亦未遲。