醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：補充葉酸的動脈硬化患者，半年后，身體或有4大變化

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動脈硬化，表面看似“血管老”，實則是“氣血瘀阻”。許多中老年人早已習慣了這四個字，常年吃藥，卻苦于血管仍舊“淤堵”難通。近來有西醫(yī)研究指出，動脈硬化患者若堅持補充適量葉酸，半年后身體或暗生變化。從中醫(yī)角度來看，葉酸并非萬能，卻像火中添柴，助推氣血運行，改善脾腎關系，確有可借之處。今日我就來講講其中道理。

中醫(yī)講“氣行則血行，血行則脈絡通”。氣虛血瘀，便是血管老化、硬化的根子。葉酸雖非傳統(tǒng)中藥，性屬甘平，入脾肝之經，有助于養(yǎng)血補氣，協(xié)血安脈。若輔以食調，如每日小量食用動物肝臟、深色綠葉蔬菜、黑芝麻、核桃仁等，同養(yǎng)氣血、通血脈，管之以氣、調之以血，效果才更穩(wěn)當。

一、

血壓更平穩(wěn)，頭暈心悸變少動脈一旦僵硬，血流被迫加壓，心機日夜操勞。葉酸協(xié)助代謝高半胱氨酸，減少對細胞的刺激，有助維持血管柔順。從中醫(yī)角度看，是“和營衛(wèi)，調氣血”。我不少年長病家，堅持食補、輔以葉酸6月后，有的晨起頭暈減輕，有的夜眠不再心慌。這說明陽氣可達四末，血行不結滯，正迎合中醫(yī)“氣血和平，百脈皆安”之理。你是不是也有早上起床眼前發(fā)黑、午后腦漲沉重的情況？那說明血管已經喊累，是該補氣化瘀的時候了。

二、

動則氣順，走路有勁更輕松若動輒乏力、行走腿沉，說明血供未足，濁血未清。血瘀之人，筋骨難舒。這時補葉酸，如同將梗塞之路澆點清泉，逐步清理血管壁。若同時服食益腎健脾之物，如山藥、小米粥、黑豆湯等，三養(yǎng)一通，或可減少陽虛氣弱之表現(xiàn)。你是否有一段時間，走平地都覺得腳輕飄、腿打晃？這說明血不達骨、氣未充體，想通路，必須先理街，把氣血的街道掃干凈。

三、

記憶轉清明，腦中昏沉減退腦為髓海，血不榮神則神失所依。老年人常有詞到嘴邊說不出，或熟人忘名、偏記舊事。這看似“正常老化”，實則是腦絡供血不暢。葉酸通肝養(yǎng)血，助氣至腦，大腦驚醒、靈臺漸明，幾味甘養(yǎng)之食，便起回春之意。我常建議晚飯清淡者，于飯后用紅棗西芹湯溫煮，輔助養(yǎng)神。你有沒有覺得自己近來記性越來越短，一事忘三？這不是年紀，是血不達也。

四、

睡眠更安穩(wěn)，心火下行不擾神 葉酸本甘溫、調肝柔氣，若血壓下來了、供血順暢了，自然夜間少躁。中醫(yī)言“肝藏血，血安則夢安”，此理最顯。再以煮蓮子湯、黃芪粥作為晚間輔助，清中有補，滋不生熱。睡前百步走，氣行于表，神靜于內，入夢也溫潤。朋友，你睡眠如何？是整夜輾轉，還是夢中醒醒？免疫也從睡眠中生，別小看這一夜的得與失。民間方法非替代醫(yī)療治療，如有不適請及時就醫(yī)。