脫發(fā)：原因、癥狀與應(yīng)對策略全解析

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威聯(lián)藥交會
      在當今社會，脫發(fā)問題如同 “陰霾”，籠罩著越來越多人。無論是職場打拼的上班族，還是正處青春的少年，都可能在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)脫落的數(shù)量悄然增多，枕頭上、梳子上、浴室地漏處，到處都是頭發(fā)的蹤跡。那么，脫發(fā)究竟是怎么一回事？我們又該如何應(yīng)對呢？
脫發(fā)，并非簡單的頭發(fā)掉落，可分為生理性與病理性兩種。生理性脫發(fā)，是頭發(fā)新陳代謝的正?，F(xiàn)象，如同樹葉的春生秋落。一個成年人約有 10 萬根頭發(fā)，每天脫落 50 至 100 根都在正常范圍。因為毛發(fā)的生長具有周期性，包含生長期、退行期和休止期，新毛發(fā)的生長會自然替代老毛發(fā)。而病理性脫發(fā)，則是頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，背后的原因復(fù)雜多樣。
      脫發(fā)的類型眾多，常見的有雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)、生長期脫發(fā)等。雄激素性脫發(fā)最為普遍，約占所有脫發(fā)疾病的 90%，男女均可發(fā)病，男性更為常見。其發(fā)病與雄激素依賴及遺傳因素緊密相關(guān)，男性患者多表現(xiàn)為前額發(fā)際線后退，最終形成 “地中?！?樣外觀；女性則以發(fā)縫為中心，頂部毛發(fā)彌漫性進行性稀疏。斑禿俗稱 “鬼剃頭”，常突然出現(xiàn)邊界清晰的圓形或類圓形脫發(fā)斑，脫發(fā)部位皮膚正常，這是一種自身免疫疾病，可能與遺傳、自身免疫、應(yīng)激及過敏等因素有關(guān)。休止期脫發(fā)表現(xiàn)為急性或慢性頭發(fā)彌漫脫落，多由外科手術(shù)、創(chuàng)傷、產(chǎn)后、精神刺激等因素，致使毛囊周期異常，正常生長的毛發(fā)提前進入休止期而脫落。生長期脫發(fā)常見于化療、放療后，或因重金屬中毒、口服某些細胞毒性藥物，影響毛囊代謝，導致彌漫性大量脫發(fā)。
      導致脫發(fā)的原因復(fù)雜交織。遺傳因素在其中扮演重要角色，像雄激素性禿發(fā)就具有明顯的遺傳傾向性，是多基因隱性遺傳疾病，斑禿患者中約 25% 有家族遺傳史。內(nèi)分泌因素也不容忽視，懷孕、分娩、絕經(jīng)、甲狀腺問題，或是服用合成代謝類固醇等引起的激素變化，都可能導致脫發(fā)，雄激素失衡更是雄激素性禿發(fā)的重要原因。精神壓力同樣是脫發(fā)的 “催化劑”，長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會擾亂身體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，影響毛囊生長，引發(fā)休止期脫發(fā)。此外，營養(yǎng)不良、某些疾病（如自身免疫性疾病、感染性疾病、腫瘤等）、藥物副作用、不良生活習慣（如長期熬夜、過度燙染頭發(fā)）以及環(huán)境污染等，也都可能成為脫發(fā)的誘因。
      面對脫發(fā)，我們并非束手無策。若懷疑是病理性脫發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會通過詳細詢問病史、進行拉發(fā)試驗、毛發(fā)鏡檢查、頭皮活檢組織病理學檢查等，明確脫發(fā)類型和病因，從而制定個性化治療方案。藥物治療方面，雄激素性禿發(fā)常用非那雄胺（僅適用于男性）和米諾地爾，斑禿則會使用口服激素、免疫調(diào)節(jié)藥物、免疫抑制劑以及外用激素、米諾地爾等。此外，還可根據(jù)病情聯(lián)合微針治療、點陣激光治療、低能量激光治療、頭皮注射藥物治療（如糖皮質(zhì)激素、肉毒素、富血小板血漿等）、毛發(fā)移植治療等方法。

      在日常生活中，預(yù)防脫發(fā)也至關(guān)重要。要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體各器官得到充分休息，為頭發(fā)健康生長提供良好內(nèi)環(huán)境。合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)（如魚類、豆類、乳制品）、維生素（如新鮮蔬果）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅、硒）的食物，避免過度節(jié)食或挑食。減少精神壓力，學會通過運動、冥想、旅游等方式釋放壓力，保持心情舒暢。注重頭發(fā)日常護理，選擇合適的洗發(fā)水，避免使用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)，避免過度牽拉頭發(fā)，梳頭時選用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑、增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮、促進血液循環(huán)。

威聯(lián)藥交會結(jié)語;

      脫發(fā)雖會給人們帶來困擾，但只要正確認識、積極應(yīng)對，采取科學的治療和預(yù)防措施，我們?nèi)阅苁刈o好自己的頭發(fā)，重拾自信與美麗。