每個愛挖鼻孔的人，或早或遲要承受4個“后果”，勸你手下留情

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有人愛喝茶，有人愛散步，還有人，手一閑就愛往鼻孔里鉆兩下。動作小，影響大，你還別不當(dāng)回事。日常這些“無意識的小動作”，其實在悄悄破壞身體的平衡與保護。特別是挖鼻孔，看似清潔，實則干擾機體自我防衛(wèi)。

你是不是沒事時、發(fā)呆時，習(xí)慣手指“上陣”？很多人覺得“順手處理一下鼻屎，有啥影響”，其實肇始于無害，結(jié)局卻不一定無恙。下面咱們掰開了揉碎了，說說它可能帶來的4個不小的后果，且看你有沒有中招。

?  鼻出血頻繁，是“頻繁擾動經(jīng)脈，傷陰破絡(luò)”

咱們?nèi)梭w的鼻腔前端，有個叫“血管吻合處”的地方，密布細小血管。你想啊，一根指甲暴力攪動，豈不傷筋動骨？久而久之，輕則鼻出血，重則紅腫發(fā)炎，流涕帶血，疼痛難耐。

中醫(yī)稱之為“絡(luò)破氣逆，血不藏行”。**鼻者肺之竅，與肺相通。若常以指犯之，肺氣自虛，鼻竅難清，出血只是一時，氣傷易成久疾。

你是不是也有“鼻子幾天就破皮”的經(jīng)歷？小心，這種頻繁撩擾，是在反復(fù)傷血。偶爾一次或許無妨，長年累月變習(xí)慣，那問題就大了。

建議鼻癢時用濕巾輕擦或以鹽水噴洗，自然排泄才最不傷正氣。

?  細菌入侵，等于自開門戶迎外邪

鼻毛是干什么的？就像門口的簾子，用來擋塵防微。如果挖鼻孔成習(xí)慣，強力拔蹭這些“第一道屏障”，不僅讓塵螨細菌暢通無阻，還可能將手上病菌強行送入鼻腔，誘發(fā)炎癥。

中醫(yī)里說“邪之所湊，其氣必虛”，指的就是身體正氣不足時，病邪最易伺機而動。挖鼻是誘因，根本傷在肺氣一虛、防線便破。

是不是曾因連續(xù)幾次挖鼻后開始打噴嚏、鼻腔熱癢？顯然，這非空調(diào)吹的，全是“手誤”惹的禍。

真正聰明的做法，是定期清洗鼻腔、保持室內(nèi)空氣清潔，而非手腳并用，把邪氣親自帶進體內(nèi)。

?  鼻腔潰爛，腺體受損自毀“調(diào)節(jié)中樞”

鼻腔不只是通氣之處，還是調(diào)濕、溫潤、嗅覺的關(guān)鍵部位。反復(fù)機械性刺激，如指甲刮擦，會造成局部黏膜萎縮，進一步引發(fā)干裂、脫皮、化膿。久之，損傷神經(jīng)末梢，引起嗅覺減退、鼻腔異味，甚至形成慢性鼻炎。

**中醫(yī)術(shù)語：“腠理不密，外感易侵”。**說白了，每一次的不在意，就是給身體自我調(diào)節(jié)加上一道“拆遷封條”。

你有沒有遇到，用力挖完后第二天聞不到飯香了？這并非偶然，而是鼻腔黏膜在跟你抗議。

建議鼻干時多用芝麻油涂點鼻翼外側(cè)，以養(yǎng)肺潤鼻。香薷花茶、百合蒸水，也有助緩解鼻腔燥熱。

?  心理依賴，形成“強迫性動作”難自斷

不要小看“挖鼻成癮”這個小動作，它很容易發(fā)展為習(xí)慣性行為，有時甚至在不自覺中頻頻操作——一緊張就挖、一煩悶就摸。一旦成為情緒出口，長此以往，心理暗示越來越強，最后淪為“強迫性微動作”。

醫(yī)學(xué)上稱之為“習(xí)慣性自我干擾”，中醫(yī)稱之為“心不收神，神易擾動”。這是心神失調(diào)的外在小警示，也是身體欲言又止的“呼救信號”。

你有沒有在開會、乘車、發(fā)呆中意識到自己那只不安分的手？若連自己都覺難以控制，就該從頭調(diào)養(yǎng)心氣，養(yǎng)神收性。

推薦黃連花茶、蓮子百合湯，安神又助睡。再戒手機屏前暴露時間，還你一個清凈的鼻與清爽的心。

威聯(lián)藥交會點醒一語：手動一時爽，傷起悔莫及

鼻雖小，連心貫肺；指雖細，一觸則變。那點無意之舉，實乃傷身之源?，F(xiàn)代人愛講衛(wèi)生，卻在這一動作上“親自污自己”，有些可惜。

你是否也被這習(xí)慣困擾著，但總覺得“沒什么吧”？正所謂病起于微，壞從小生。從現(xiàn)在起，給鼻一點“好脾氣”，給自己一點“耐性”，也許數(shù)日之內(nèi)，就能感受到前所未有的輕快與清凈。

別讓小動作掩埋了大健康，止手三分，也是惜命三分。你，今天還挖鼻了嗎？